下園壮太 プチ認知療法DVD

下園壮太先生の「プチ認知療法」DVD

「プチ認知療法」DVDの「うつ」治療効果

 

 「うつ」でお悩みの症状として、10年以上「うつ」で苦しんでいたり、睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめてしまったり、毎日襲ってくる「不安」におびえたり、復職と休職を繰り返したり、自傷行為に走ったり、「うつ」を何度も再発するなどの、つらい症状があげられます。

 

 そんな「うつ」をかかえた人達を、下園壮太先生はこれまで数多く治療し改善してきました。下園壮太先生の治療法は、世間一般的な治療法である「認知療法」と違い、自身が「うつ」になった経験をもとにして、独自のうつ治療法である「プチ認知療法」を確立したのです。

 

 「プチ認知療法」を取り入れた多くのクライアントが改善に向かい、これに注目したメディアによって「うつ」治療法として注目を浴びるようになりました。

 

 世の中には医学的知識を持っている方が大勢いらっしゃいますが、その正しい医学的理論を追求しようとするよりも、下園壮太先生はむしろ「うつのときは、医学書は読まない方がいい」と強調しています。

 

 それは、必ずしも「うつ」患者にとって医学的に正しい理論が、心の勇気(エネルギー)にならず、むしろ不安を募らせ、見当違いの「努力」を繰り返してしまい、なかなか「うつ」から回復できないでいるからと説明しています。

 

 下園壮太先生は「うつ」をさまざまな方向から分析し、回復のためのさまざまな手法を取り入れています。普通のカウンセラーでは身体感覚まで目を向けませんが、下園壮太先生は例えば呼吸法であったり、首をリラックスさせる訓練をしたり、胸をそらしてみたり、身体と心のバランスを重視し、「うつ」患者の心理的負担を軽減しているのです。

 

 「プチ認知療法」DVDは自分の好きな時間に好きなところで止めることができますし、細かく10分単位に章を分けていますので、無理なく実践することができます。

 

 

「プチ認知療法」DVDの制作者・下園壮太先生と開発過程

 

 

 

下園壮太 先生

 

 

 「プチ認知療法」DVDを監修した下園壮太先生は、陸上自衛隊衛生学校の衛生課隊員にメンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教育し、「うつ病」関連の著書を多数執筆されていますので、ご存じの方もいらっしゃることでしょう。

 

 

 

 下園壮太先生は、気力の低下している「うつ」の人が「考え方を変える訓練」を行うのでは、かえって落ち込むことが多いと警鐘を鳴らしています。

 

 下園壮太先生は、かつて自身も「うつ」になった経験があり、体験者として、無理なく誰でも実践できる治療法を研究し追求していく中で、不安や焦りを抑え、自分を認めて、自信を回復させ、ゆっくり確実に回復する治療法である「プチ認知療法」を確立しました。

 

 「プチ認知療法」DVD開発過程は、たまたま下園壮太先生のセミナーに出席し、長年の「うつ」を克服するきっかけを得ることが出来た患者さんが、もっと多くの「うつ」で悩んでいる人たちに、この回復法を伝えたいとして、下園壮太先生の承諾を得て監修したのが「プチ認知療法」DVDです。

 

 体験者でないと分からないことですが、「うつ」状態になりますと集中力が失せて、本を読むことができなくなります。しかし「プチ認知療法」はDVDの映像になっていますので、簡単に頭に入りますし、無理なく何度でも自分の好きなペースで、繰り返し再生することができるので、大変取り組みやすい教材といえます。

 

 

「プチ認知療法」DVD実践者たちの感想

 

■「プチ認知療法」DVDの販売ページを紹介している34歳男性

 

 家庭に恵まれ、職場でも仕事に対して充実した幸せな日々を過ごしていましたが、ある日自分の失敗から会社に大きな損失を与えてしまい、それからというもの自分を責める日々が続き、夜遅くまで残業する生活が6ヶ月ほど続いたころ突然吐いてしまいました。
 すっかり体調を崩してしまい、病院で「うつ」と診断されました。会社を休職し毎日薬を飲み、カウンセリングを受けるものの、改善のきざしが一向にみえません。友人からの「励ましの言葉」は、逆にさらに自分を落ち込ませてしまうのです。
 そんなある日、友人のすすめで下園壮太先生のセミナーを聞く機会があり、その内容に、今までバラバラだったパズルのピースが、はめ込まれていくような思いを感じることができました。このセミナーをきっかけに「プチ認知療法」を実践し、うつを改善し、10年間の苦しみから解放されたのです。

 

■夫の家族と同居、育児とストレスで「うつ」になった27歳主婦

 

 結婚して5年、夫の家族と同居生活するストレスと育児で、「もぉ何もしたくない」「外に出たくない」「何のために生きてるんだろう」と考えるようになり、「うつ」気味になってしまいました。そんな自分の状態に夫が気づき、ネットで「プチ認知療法」DVDを見つけ、二人で何度もDVDを見ている内に気持が楽になってきました。その後ゆっくりと、もとの自分にもどりつつあります。

 

■仕事のストレスから「うつ」を発症した38歳男性

 

 不眠、不安感、自己嫌悪が激しい状態が続き、このまま一生治らないのかも?と思っていたところに「プチ認知療法」DVDを知る機会がありました。早速実践したところ驚くほどの効果があり、どうすれば「うつ」を改善することができるかということへの確信から希望を持つことができるようになり、気持が楽になり、不安な気持もほとんどなくなってしまいました。

 

※上記の他にも、販売ページには、「プチ認知療法」DVDを実践された方々の成功体験談が数多く掲載されていますので、是非ご覧になることをお勧めいたします。

 

 

■教材購入者へのスペシャル特典やご購入後の返金保証があります

 

 スペシャル特典として「心を軽くするツボ療法」をはじめ「うつ」克服に有効な数々の特典が用意されています。そして、プログラム通り実践したにもかかわらず、万が一「うつ」が改善されず、所定の条件を満たしている場合には、365日間有効の返金保証を受けることができます。返金保証の詳しい条件や内容については販売ページをご覧ください。

 


  

  

  

  

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